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Re: [問題] 武嶺破4訓練班（高雄）
想請問一下西進武嶺破四
一小時的 w/kg 大概要落在哪個程度？
有個參考值比較好慢慢練
感謝各位
※ 引述《reaves15 (austin)》之銘言：
: 請問肉腳奶爸無運動習慣
: 如果今年想參加西進武嶺
: 在高雄有訓練班推薦？
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[問題] 武嶺破4訓練班（高雄）
bicycle02/06 23:54
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> Re: [問題] 武嶺破4訓練班（高雄）
bicycle02/12 05:25
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[問題] 推力比要多少才有到平均?想來請問一下 各位大大推力比要多少 才算是有到達車友的平均 現在已經做了三個月的結構訓練 本人目前60分鐘推力比是弱弱的2.5w/kg 平常偶爾會去玩個Zwift比賽 目前成績就是C組的底層 暴力算法算下來 ＰＲ就是２５％ （只贏D組) 至
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