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Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？
※ 引述《sleepy0616 (芋泥)》之銘言
: 如題，最近打算挑戰在跨年前把體重降到7字頭(目前83~84在浮動)，因此開始逼自己盡量
: 天天都去公司的體適能中心運動(都是跑步+騎室內腳踏車)，想問有經驗的版友這樣是有
: 可能的嗎？(基本上現在都不喝奶茶等等飲料，頂多是有糖的豆漿，炸的也幾乎沒再吃)
: -----
: Sent from JPTT on my OPPO CPH2457.
之前接近60
沒啥運動
但幾乎每天去偏清淡的自助餐
白飯減半+雞胸+蔬菜4格
幾乎不喝含糖飲料
瘦到不到53
所以我覺得，運動應該佔比不高
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.234.11 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1702381539.A.CDD.html
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[討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？
BaseballXXXX12/12 18:29
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Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？
BaseballXXXX12/12 18:37
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Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？
BaseballXXXX12/12 18:39
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Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？
BaseballXXXX12/12 19:13
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Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？
BaseballXXXX12/12 19:29
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Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？
BaseballXXXX12/12 19:30
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Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？
BaseballXXXX12/12 19:33
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> Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？
BaseballXXXX12/12 19:45
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Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？
BaseballXXXX12/12 20:05
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Re: [討論] 每天跑健身房真的會瘦嗎？
BaseballXXXX12/12 23:45
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