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[問題] 熱狗王新影片中的深蹲機?

最新2024-02-09 20:56:00
留言63則留言,36人參與討論
推噓30 ( 32229 )
安安,各位晚安, 今天看到熱狗王的新影片, 內容是在帶一位饒舌歌手訓練, 順便帶美麗本人,笑果滿滿的~ 問題來了,影片中第一個動作, 我看熱狗王直接把槓片上滿,左右各五片20, 片中有說饒舌歌手體重約70, 結果他蹲了10幾下…, 想問一下有人玩過那個器材嗎? 跟實際槓鈴200比起來有差很多嗎? 還是他其實是健力奇才?? 看了蠻震撼的。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.54.176 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1707050552.A.0B4.html

63 則留言

guanluvsquat, 1F
哈克蹲200沒有很難吧 而且片中的rapper本來就有訓練

guanluvsquat, 2F
經驗了吧

starcookey, 3F
好想試試看!

yeahwazzup, 4F
差超多 槓鈴200 哈克應該可以500

jior, 5F
你可以去健身房試完再發文

s21995303, 6F
差超多好嗎...

r622123, 7F
比杰訓練很多年了

paulman, 8F
就跟腿推可以上很重一樣 都是信心建立機

WantFxxk4X, 9F
抓到 原po都不練腿

TheoEpstein, 10F
哈克至少槓鈴深蹲兩倍沒問題

TheoEpstein, 11F
練腿用哈克很夠了啦。比腿推好。

TheoEpstein, 12F
我槓鈴120kg快往生全套裝備穿滿抱著全神貫注不然會受

TheoEpstein, 13F
傷的必死覺悟去蹲,換哈克可以蹲250kg,3~5下。

people010203, 14F
腿推機、哈克機這種機械器材,我都叫自信心增幅器

haveoneday, 15F
只有我在哈克機蹲小重量就快累死嗎?還是因為我都蹲

haveoneday, 16F
到底?

steven183, 17F
哈克有兩種

Wall62, 18F
腿推機、哈克機這種機械器材,我都叫自信心增幅器+1

drummers, 19F
練了腿推之後,手腕力量增加了,你各位有頭緒嗎

cubegaga, 20F
練腿推最累的就是搬槓片跟卸槓片

t19960804, 21F
自慰用機台

hiaries, 22F
hammer有台 linear的哈克蹲機,我可能太菜,覺得超累

yohji03, 23F
可以自己實際測試一下啊哈哈哈

yawenla, 24F
我也覺得哈克很累啊 如果蹲夠低的話

yawenla, 25F
而且每台哈克的感覺不一樣吧 我蹲過很重,也有普通的,差

yawenla, 26F
距能到50公斤

LiaoRon, 27F
[問題] 熱狗王新影片中的深蹲機?

LiaoRon, 28F
[問題] 熱狗王新影片中的深蹲機?

LiaoRon, 29F
[問題] 熱狗王新影片中的深蹲機?

LiaoRon, 30F
這三種中文圈都叫做哈克蹲or V型蹲,但我看英文圈討論,V

LiaoRon, 31F
squat主要指第一種,Hack squat 則是第二種,第三種不常

LiaoRon, 32F
見,應該也叫Hack squat。第二種比第一種累很多,因為行

LiaoRon, 33F
程可以蹲到很下面,要專心練腿前側的話建議用第二種;但

LiaoRon, 34F
第一種可以倒著練後側跟翹臀

yawenla, 35F
第二種超累....

e90438, 36F
第二種沒辦法比深蹲重吧

ro123eo, 37F
腿推機我在萵苣有用過兩種 大台斜上掛槓片的可以做到很重

ro123eo, 38F
插銷式平行的就沒辦法做太重

laisland, 39F
第二種全行程真的很累

xiaoyao, 54F
有廠商名為Super Squat

cosy, 55F
練第二種 應該不會差槓鈴深蹲太多...我都是深蹲練到快沒力

cosy, 56F
再接這練這個 比較安全

haveoneday, 57F
同上,我深蹲完RDL完接這個

weltschmerz, 58F
幹 還好下面有人解釋 不然我想我每次蹲留言第二張那

weltschmerz, 59F
種沒多重都蹲到快死了 大家都跟鬼一樣

giantkuma, 60F
第二種超級累的

kevinlook, 61F
第二種我蹲80蹲到底四組練完差點往生

cosy, 62F
第二種才叫哈克 其他都不是

a1121210, 63F
Hardcore Squat

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