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[討論] 路跑聽音樂怎麼調呼吸

時間
最新2020-04-29 12:23:00
留言44則留言,38人參與討論
推噓29 ( 29015 )
如題 肥宅看到潮潮們都一邊聽音樂一邊路跑 肥宅也想當潮潮 就買了一副藍芽耳機 但跑半小時就覺得很不容易 步調不時會受到音樂的節奏影響 邊路跑邊聽音樂有訣竅嗎? 還是說你們都是會刻意挑跟自己節奏比較相符的歌? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.195.104 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1586079651.A.A9B.html

44 則留言

victorlove, 1F
你爽就好,跑慢一點不會嗎

gyman978, 2F
選歌很重要

jumisui, 3F
當然以你實力來選歌?

ffff5566, 4F
肥宅我都聽only my railgun慢慢跑6分速

PPPGGG, 5F
我都聽國歌 一個字一步 給你參考

swaroski, 6F
我感覺沒差耶。聽慢歌也可以跑快。

ArSaBuLu, 7F
國歌一個字一步超厲害 XDD 我都聽倒退嚕

hihihi3, 8F
我放音樂只是陪襯,專注在跑步跟戶外環境

LeoWu, 9F
我是把歌跟步頻呼吸完全分開的。
我本來也是這樣想 但有點難 可能還不習慣吧

cuba391156, 10F
聽呼吸聲

xubpcl, 11F
聽speed metal會飛起來XD

fearlesswind, 12F
先減肥 不是音樂問題

johnson44, 13F
音樂會影響速度是真的
※ 編輯: loadingN (27.242.195.104 臺灣), 04/05/2020 22:33:36

smc0911, 14F
可以先聽節拍器,至少我是這樣的
4/4拍?

Liuic0702, 15F
我只聽想聽的,速度有變就當換檔跑

donttry, 16F
那就不要聽嚕
我不聽也覺得挺好的 肥宅只是想跟風嘗試一下

sxcv, 17F
我的藍芽耳機是用來聽節拍器ㄉ...
※ 編輯: loadingN (27.242.195.104 臺灣), 04/06/2020 00:50:08

paul1951, 18F
之前常開dragonforce來聽

noomlluf72, 19F
我都沒在聽的說,因為這樣要開大聲點,傷耳朵

CalciumPlus, 20F
我也沒差耶,專注在自己的腳上全身肌肉上看看吧

Addidas, 21F
有專門步頻170~180的 可以找一下

afa5644ti, 22F
國家有香腸~ 軍隊有燻雞~ 預報唱!

gogodebby, 23F
tiger7182大大有分享適合跑步聽的音樂

hsyumi1026, 24F
音樂只是一個聲音,要習慣別跟著節奏

submarineche, 25F
真的跑步聽音樂很難調好呼吸,所以後來都不聽音樂了

submarineche, 26F
跑步其實不會無聊,路邊很多風光民情可以體會,

submarineche, 27F
而且難得可以專注自己的呼吸,與身體的感受,也是很棒

gnaj, 28F
選 170~190 bpm 節奏的歌曲,步頻跟節奏跑,呼吸因人而異

Kieth, 29F
KKBOX跟Spotify都有不同步頻的歌單

bob20228, 30F
我也是那種會被歌曲節奏影響的,所以都改聽podcast了。

ting19860427, 31F
五樓認真嗎??XD

Wunpus, 32F
我都聽宇宙人的一起去跑步

derekQQ, 33F
同意別跟著節奏跑。藍芽耳機聽歌沒錯,不過還是5:10配速

derekQQ, 34F
跑13k,每公里都介於5:00~5:10,大概每心律好像150~170。

derekQQ, 35F
大概需要的是一支跑錶...

derekQQ, 36F
聽音樂只是輔助~

morgankhs, 37F
我都聽podcast 思考人生

abobstar, 38F
我自己是會挑歌,所以跑步聽的歌都是固定的連順序也是

louner, 39F
以前有聽的時候直接放棄控制呼吸節奏 還是不要聽專心感受

louner, 40F
肌肉與呼吸舒服

che711, 41F
我都聽政論節目跑,也沒被影響

wowtaiwanese, 42F
新手聽鄧麗君,高手聽頭文字D

virfish, 43F
spotify有跑步模式 可以依步速選歌單

ss70239ss, 44F
步調被節奏影響...