※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
標題

[問題] 第一次參加路跑疑問

時間
最新2019-12-02 15:23:00
留言32則留言,17人參與討論
推噓16 ( 16016 )
如題 請教各位高手前輩,有下列問題 想請問 : Q1:平常只跑6~7K,(6K大概 35~40分鐘@@)而且只有六 日二天跑,突然報名跑11K, 跑得完嗎? Q2:因為是報1月份路跑,應該是 冬天,建議穿著長褲長衣,還 是長褲短袖加外套,還是直接 短褲短袖? Q3:看跑的時間,都是六點多,而 我平常跑都是下午四,五點, 相較之下,是不是能跑久一 點,畢竟天氣比較涼爽些? Q4:一些帶的東西是有地方放嗎? 平常會帶毛巾及水,但都是跑 操場,所以都會繞回原點,但 路跑會回原點嗎?那我帶的東 西,要帶著跑? Q5:需不需要買有牌的衣物或是穿 寄來的衣物,因為平常我只有 跑鞋會比較重視,衣物我就穿 舒適的而已。 謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.34.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1574859189.A.979.html

32 則留言

ginicat2000, 1F
11K應該沒問題,大不了走回來,OK的

visan5836, 2F
11k基本限時2小時吧,路跑基本都有寄物區,看有沒有規

visan5836, 3F
定專用衣保袋,穿著看自己每個人體感不同

victorlove, 4F
1.可以 2.依天氣,晴雨狀況 3.可以 4.有寄物處,看簡

victorlove, 5F
章,記得提早到會場逛逛 5.你舒服就好

jack730, 6F
感覺我菜雞一隻XD

victorlove, 7F
有跑步都是好雞

samiya1012, 8F
11k可以跑得回來,我跟你一樣,也跑完12k了

youknowit, 9F
加油不要緊張

v2ssili, 10F
真的有股菜味XD 1.沒問題 2.依個人感受通常 3.沒錯 4.有

v2ssili, 11F
補給站不用自己帶水可以帶毛巾其餘寄物 5.如果賽事有要求

v2ssili, 12F
他們的衣服要穿再穿不然通通都穿自己舒適的就好

joyjojo94, 13F
1,跑的完。2,我是短 無袖加薄外套,剩下禦寒的等起

pzubfwss, 14F
Q2 穿著看你速度 夠喘就不會冷 越慢就可以穿越多

johnson44, 15F
既然報名了,平日多挑個三天小跑一下,會比較有成就感

barttien, 16F
如果有心要讓跑步變成一種習慣,可以開始買一件吸濕排

barttien, 17F
汗的人造纖維跑衣跑看看,你會發現以前穿的棉質舒適的

barttien, 18F
衣服根本不適合跑步等大量流汗的運動

aouon, 19F
推薦這件背心外套

aouon, 20F
[問題] 第一次參加路跑疑問

aouon, 21F
配長袖/短袖

dear0106, 22F
可以啦,跑到補給站就喘口氣休個1分鐘,11k小菜一碟啦

TABEKING, 23F
放心,我以前跟你差不多的時候就去跑半馬了,大概走了

TABEKING, 24F
五公里吧

s1578b4, 25F
本魯之前從來沒有跑過超過5k的距離 之前腦衝一次就報名43

s1578b4, 26F
k 還是跑得完 供您參考

s1578b4, 27F
啊忘了説不過平常有在做一些其他的高強度運動 但都沒有

s1578b4, 28F
做長距離的跑步就是

washiruru, 29F
本魯平常沒在運動 第一次就報10k 關門前10分鐘完賽 您

washiruru, 30F
一定可以的~

may8010, 31F
s大好強...可以問跑完回來時間嗎 XDDD

may8010, 32F
弱弱的女子12.5K跑1小半

jack730 作者的近期文章

[問題] 想買asics的鞋子(類似wave rider)
如題 想買雙類似mizuno wave rider系列的 但因為沒買過asics的鞋子, 也不知道哪個系列相當~ 可以幫忙推薦嗎?謝謝各位
更多 jack730 作者的文章...