※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
[閒聊] 心靈和外界脫鉤
有人主張
心靈應該要和外界脫鉤
意思是
即使沒資源 身處荒漠 也覺得自己很富足
遇到悲傷的事 也很淡定
遇到快樂的事 也超脫不激動
但仔細想想 這樣真的正常嗎
這是 正常人 該有的反應嗎
這是心理健康在追求的方向嗎
遇到什麼鳥事 都很淡定富足
這是 我們想追求的 「正常」嗎
看了一個梗圖
他說 會不會那個最鎮定的 才是真的瘋的
很好笑
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 37.120.208.126 (新加坡)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1704868298.A.D7A.html
46 則留言
ProfessUX 作者的近期文章
[閒聊] 爽度很難比較
人生有好幾種極致的爽 最常見的幾種 一種是多巴胺噴發 連續一小時以上 一種是特別平靜寧靜放鬆 連續一小時以上 這兩種爽 都很爽 難以比較 如果都不靠菸酒藥物的話 平靜感覺比較困難一點 多巴胺很多方式可以有 運動 西斯 贏球 得獎 達成目標
[閒聊] 音樂與能量
鬱期的時候 只聽得下白噪音 alpha波音樂 冥想音樂 之類的 什麼越南鼓 電音 都覺得是噪音 但是心情好的時侯 能量非常高亢 會一直聽越南鼓 techno 這種很吵的音樂 冥想音樂太慢了 聽得不耐煩 腦波完全是兩極化的不同 可見內分泌不同
[閒聊] Numbing
聽 podcast 真是講到我的心坎裡了 他說為什麼不快樂 因為很多娛樂 Watching Netflix, traveling 都只是在 numbing yourself 所以一離開這些東西 又不快樂了 確實是如此
[閒聊] 運轉或休息
以前聽人家說 根據物理上的慣性 如果人強迫自己活動起來 就會越來越有活力 如果人一直處於休息狀態 就會越休息越久 所以我只要覺得開始憂鬱 憂愁 空虛 就開始服藥 玩啞鈴 做事 冥想 跑步 強迫自己抽離 很想躺平 但我知道一躺至少浪費一小時到
→
→
→
→
→
→
→
→
推
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
推
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
→
推
→
推
→
推
→
→