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[陰天] 想找到一個地方躲起來

最新2024-05-01 23:04:00
留言18則留言,6人參與討論
推噓3 ( 3015 )
每當被指導教授罵的時候, 總是會讓我回想起創傷回憶, 那時的我就像被小時候的自己給附身, 覺得好害怕、好害怕, 想找個地方躲起來, 躲到一個安全的角落, 再也不會受到傷害。 醫生說要找到小doamon喜歡的東西, 那個幼小的我喜歡溫暖、安全感的存在, 但這個世界又有誰? 又有哪個地方可以提供這樣的環境? 能陪伴那個弱小無助的我, 看來只有我自己… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.229.251 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/prozac/M.1714406676.A.FE7.html

18 則留言

wwman, 1F
覺得可以寫日記或寫回憶錄 看看過去回憶或照片有無回憶~

wwman, 2F
我是有再回憶找到一個屬於自己安靜寧靜自在偏自由的角落

wwman, 3F
其實也許只有在家的某處的小房間的那兩三年也許~

wwman, 4F
但在自己需要的時候 我還是會閉上眼睛感受自己在那個時空~

wwman, 5F
感受在那個時空 或者感覺一下那時候的細節 溫度氣氛做啥吧

wwman, 6F
如果真的急迫的話 也許可以光身子躺在乾淨的瓷磚地板上

wwman, 7F
感受地板的冷或安靜 或者 打開冰箱冷凍庫吹氣也會有類似感

qien, 8F
加一

addrying, 9F
抱抱你。諮商師說我根本不願看小時候的我。

wwman, 10F
聽聽能讓自己感到舒服或安全的歌 或找找一些美麗圖畫~

FlyFuta, 11F
把全身都用棉被包起來試試?記得留點小縫好呼吸

doamon, 12F
謝謝各位版友提供的方式,有空我都會試試看

doamon, 13F
的!祝福大家都安好:)

timer000, 14F
過往的創傷回憶很難突破耶

timer000, 15F
我經驗中每次突破多是帶著血和淚水

doamon, 16F
回T大,探討創傷的時候真的很痛,像是狠狠的扒開傷痕,但

doamon, 17F
每次討論後我都不後悔,因為覺得這樣可以讓疤痕越來越美

doamon, 18F

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