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Re: [討論] 每周只能重訓 2 次?!

最新2024-04-12 09:15:00
留言6則留言,5人參與討論
推噓1 ( 321 )
※ 引述《dkenvy (dkenvy)》之銘言: : https://tinyurl.com/bvx8h9th : 每周做 2 次重訓最有效率? 沒毛病啊,效率≠效果, 效率就是效果/時間or次數, 3次的效果可能比2次多10~20%,但分母是多50%, 所以2次的效率比較好。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.133.166 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1712844794.A.79D.html

Re: 回文串

16
> Re: [討論] 每周只能重訓 2 次?!
MuscleBeach04/11 22:13

6 則留言

※ 編輯: SakuraHana (220.129.133.166 臺灣), 04/11/2024 22:13:43

ckai1983, 1F
不要回廢文浪費版面

secretfly, 2F
現在是怎樣 版主都不管了 到底?

heavenbeyond, 3F
那為什麼不是一輩子練一次效果最好呢?

wc4eva, 4F
起床固定練一下仰臥起坐

Stonghenge, 5F
板主不就顧著分享自己的粉專跟IG而已嗎

secretfly, 6F
可悲 該水桶的不桶 鬧版一堆以為有趣喔

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