Re: [問題] 上班疲勞的問題要重訓還是有氧解決

這件事情真的很奇妙 坐著工作已經比站著爽了 偏偏久坐會有一堆問題 然後有人說運動可以改善 但是真的想進步的人根本不可能沒有酸痛 有酸痛的人平常站坐姿勢本來就不會很標準 就算姿勢你“自以為”標準 但真的標準嗎 看前幾篇骨盆前傾這件事就沒一定答案了 然後以前推崇的抬頭挺胸最近也有YT拍影片說最新說法是自然就好 然後一堆影片說要讓骨盆或是脊柱維持中立 到底誰有辦法整天做到阿除了憲兵 然後一堆練的很好的人或是教練 也是照三餐去 整復、運動按摩 這裡痛那裡酸 練這麼好的人都這樣了 那其他人呢 所以總歸一句 不舒服要用錢解決不是靠運動 不用工作就不會不舒服了 沒錢怎麼調整身體都很不舒服 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.201.87 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1707844839.A.528.html