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[討論] 會做15度角的啞鈴臥推嗎
有一次跟朋友聊
他說他不做平胸臥推
而都是做15度角的
也就是椅子調高一格的位子
原本想說484在唬我 完全沒聽過
結果一查才發現
這個動作好像蠻屌的
https://youtube.com/shorts/ibjSvzigeuM?si=zKIZa6Rx4iqaEwLy
可以同時練中上胸
但實際在健身房好像不常看到？
各位會做這個動作嗎
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