![[討論] 原來有人會特別訓練頸部肌肉](https://i.imgur.com/c5TtR7g.jpg)
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[討論] 原來有人會特別訓練頸部肌肉
最近看影片發現F1賽車手
因為過彎時的向心力+頭盔很重
所以要特別練頸部肌肉
他們的脖子都超粗的
https://i.imgur.com/c5TtR7g.jpg
還有找到一些訓練方法
給大家參考
https://i.imgur.com/4M8Oetu.jpg
健美、健體選手好像就不會練頸部了
板上有人會特別練嗎
或許強化頸部 多保護自己也不錯？
畢竟有些動作常常做完會肩頸酸痛
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