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[閒聊] 槓鈴跟啞鈴重量比例
如題~
能舉起的啞鈴重量大概是槓鈴的七成多
啞鈴重量再上去,姿勢就容易跑掉
照鏡子看身材總覺得... 胸背肩三角肌比較厚實...
然後看看手臂卻覺得相對細細的...
是不是我小臂的基因天生較差呢...還是缺乏訓練...
https://imgur.com/GHnF2Ec
不過男神比例看起來也差不多... 覺得有點欣慰XD
想問問大家的槓鈴與啞鈴重量比是多少呢 ?
補充:
https://reurl.cc/OvN8Oy
健身界的新聞終於不是只有超商浩克...
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.26.13.223 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1691502028.A.55A.html
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