![[問題] 該追求力量表現還是身材](https://i.imgur.com/ty84Wds.jpg)
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[問題] 該追求力量表現還是身材
目前臥推只能42公斤12下
深蹲100 8下
身材也還是微胖
兩邊都不三不四的
打算健工有活動15堂19500就要買課了
之前都是學怎麼安排課表
力量或體態都沒有特別琢磨
如果要安排一個來練
追求力量表現還是身材呢
身高半殘167就是了
或是怎麼跟教練說我的要求呢
https://i.imgur.com/ty84Wds.jpg
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Re: 回文串
80175
> [問題] 該追求力量表現還是身材
MuscleBeach01/19 09:36
1752
Re: [問題] 該追求力量表現還是身材
MuscleBeach01/26 15:28
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