[閒聊] 到底來說 健身會不會受傷似乎很吃基因?

如題 版上時常看到一堆人受傷 肩膀夾擠啦 菱形肌(這什麼東西 魯魯嫩嫩不知道)受傷啦 感覺新手來這邊爬文應該會嚇傻 加上被底下鍵盤教練推文後 就會嚇到馬上買個100堂+87堂教練課 前10堂教你呼吸 (別懷疑 呼吸還真的很重要 但是值得幾堂課..?嘻嘻) 再來10堂教你伸展放鬆...以此類推 187堂課是再剛好不過>///< 只是啊...嫩嫩如我 每天練 亂練爆炸練 隨便練 Cheating 作弊 代償 ex:"二頭用腳彎舉" "胸推用三頭跟屁股飛起來" "肩推上胸直接全吃加上背代償" 居然也都沒有什麼事情 尤其我又很愛bro science 就覺得要lift big to get big(就是要大重量喇) 是說受傷這種事情似乎也挺看基因的? 魯魯嫩嫩我雖然不粗 但亂練都沒事 似乎也是萬中選一>//< 好開心 各位怎麼看? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.220.255.143 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1602997106.A.CB7.html