[討論] 健身的迷思

大家好，小弟在萵苣健身了一段時間 不禁回想了一路走來的點點滴滴 最近有人在問，健身會不會有什麼後遺症? 一般人對健身最大的迷思 就是健身重訓後長不高、胸部會變小之類的 但實際上健身房看，我是覺得還好啦 爬過文後，現在也沒有醫學能證明健身真的會影響到身高 很多反而是先天的遺傳(家人本來就不高), 或是後天沒調整好?但我覺得還是先天的遺傳比較大 至於胸部變小，這可能也是遺傳(? 因為小弟我不是女生，無從置喙QQ 但我覺得那些說健身有什麼OOXX缺點的 講了後又拿不出證據證明 之前版上也有放過對比圖 一樣60歲有健身跟沒健身的差別 健身是一種長期的運動 尤其是年紀越大越明顯 希望大家都能持之以恆的健身下去 謝謝大家持之以恆的看完我這篇廢文 各位還有覺得什麼很扯的迷思嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.248.244 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1560847726.A.0A7.html