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[問卦] 減肥吃素食是不是沒用

最新2024-05-05 02:21:00
留言19則留言,10人參與討論
推噓3 ( 4114 )
不吃早餐 中餐吃機關餐廳的70元素食 都是菜沒有飯 算一下大概300大卡 晚餐就吃牛肉麵 跟麥當勞的麥脆雞套餐 這樣一天加一加也2000大卡了 吃素食是不是很容易餓 很難減肥 有沒有卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.169.122 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1714782383.A.ECD.html

19 則留言

amphiprion, 1F
我都吃雞牛羊豬海鮮素 效果不錯42.73.85.227

nh60211as, 2F
你晚餐兩份跟素食有屁關係42.73.123.37

error405, 3F
去運動114.36.203.246

meowyih, 4F
自己在家水煮冷凍青菜啦61.228.70.196

jasin0425, 5F
蛋白質 脂肪要補夠223.138.143.255

jasin0425, 6F
自助餐的菜大多都會加糖 不利減肥223.138.143.255
所以晚餐才去補牛肉麵跟麥脆雞

cchart, 7F
你看大象有比較瘦嗎42.79.189.150
※ 編輯: abcd5566 (118.231.169.122 臺灣), 05/04/2024 08:36:05

mysterydream, 8F
兩千大卡太多了 起碼控到一千二吧49.216.161.121

duxxlux, 9F
看量36.237.69.148

Andebull, 10F
(以我4個月前代謝比較差的狀況下),午110.28.96.117

Andebull, 11F
餐只吃菜2小時消化到血糖剩下不到100mg/110.28.96.117

Andebull, 12F
dL(不運動)所以我自己不可行(因為還110.28.96.117

Andebull, 13F
要工作。麥當勞9號餐(不加點和無糖飲料110.28.96.117

Andebull, 14F
+大薯),我要運動(走路)1小時,但是110.28.96.117

Andebull, 15F
你晚餐還多一碗牛肉麵(我控制血糖時沒110.28.96.117

Andebull, 16F
試過牛肉麵所以不知道要走多久)。以上110.28.96.117

Andebull, 17F
感想請供參考110.28.96.117

sufferlove, 18F
熱量赤字就有用了,都吃馬鈴薯一樣可114.24.206.36

sufferlove, 19F
以減肥,只要熱量赤字就行114.24.206.36

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