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[問卦] 減肥就是少吃東西,幹嘛花錢去健身房?

留言26則留言,16人參與討論
推噓2 ( 6416 )
我看到YouTube影片中 有人說 糖類食品+零食+速食 是造成肥胖元兇 後來我試驗 2個禮拜 三餐都粗茶淡飯 沒喝手搖飲 跟含糖飲料 不吃零食 不吃速食(麥當勞 漢堡王之類) 不去吃到飽餐廳 真的就瘦一些 既然控制飲食就可以解決的事 爲什麼有人要花錢去健身房? ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.239.7 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1706450662.A.D04.html

26 則留言

MrSherlock, 1F
減重和健身是兩回事118.232.0.27
我也有去健身房 就真的有看到胖子為了減肥去健身房 後來聽健身教練講說 他覺得去健身房沒什麼用 後來就沒去了

jayemshow, 2F
健身房只有有氧?111.82.98.41
※ 編輯: cutiehoneyzu (223.141.239.7 臺灣), 01/28/2024 22:08:38

syntax123, 3F
練深蹲才射得遠ㄚ101.9.102.59

shcjosh, 4F
因為我不是想減肥114.32.148.145

GOD5566, 5F
網路上減肥計劃都是重訓那種騙人的玩意39.15.33.117

GOD5566, 6F
計畫得多放棄得快39.15.33.117

sogyal, 7F
麥當勞漢堡王是素食!!103.176.152.13
※ 編輯: cutiehoneyzu (223.141.239.7 臺灣), 01/28/2024 22:09:25

Carfish, 8F
有部分是因為自制力不夠吧223.140.201.57

Carfish, 9F
要減脂主要是飲食,要增肌就需要健身房223.140.201.57

Carfish, 10F
重訓,看目標是什麼223.140.201.57

www90173, 11F
節食能練肌肉嗎101.8.42.78

sogyal, 12F
要看起始值跟目的,健身對減重不一定有用103.176.152.13

WeGoStyle, 13F
節食練不出好看曲線42.76.108.200

hmenri, 14F
可以加速呀,維持肌肉並且同時減少脂肪101.10.94.16

kjes924308, 15F
2024了還有這種沒程度的言論36.237.237.193

NinJa, 16F
去健身房的很多都不是為了減肥啊219.71.221.94

sogyal, 17F
要看起始值跟目的,健身對減重不一定有用103.176.152.13

sogyal, 18F
,因為肌肉密度比肥肉高,但對減肥有加成103.176.152.13

sogyal, 19F
作用,不過更大的好處是體態好看,103.176.152.13

bxc, 20F
去健身房是為了看妹 你搞錯了吧42.73.61.139

loom0et0bust, 21F
選擇本來就是自由的,愛去就去,不111.250.138.225

loom0et0bust, 22F
愛去就別去,媒體怎麼形塑減肥跟健111.250.138.225

loom0et0bust, 23F
身房是媒體的事,你把媒體宣傳認真111.250.138.225

loom0et0bust, 24F
當一回事,是你自己的問題111.250.138.225

pippen2002, 25F
智商稅223.137.41.3

wbw, 26F
去健身房不是去看妹穿瑜珈褲露camel toe嗎?223.140.191.4

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