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Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎
※ 引述《howard24 (中信兄弟強攻強攻)》之銘言:
: 不可能吧
: 之前想戒菸
: 三天就破戒了
: 尼古丁這種東西真的會成癮
: 根本不可能戒成功
: 難道
: 真的有人意志力過人
: 可以戒菸成功嗎
直接說吧,很難。
什麼貼片、輔助藥物,都沒用的。媽媽、老婆、朋友
或勸或罵的話,更是一點用都沒有。自己發誓要戒菸
,更是自己騙自己。
那誰的話最有用?
醫生的話最有用。當有一天你身體不舒服如胸悶、頭痛
去看醫生,醫生宣布你再不戒菸,就會有心血管疾病時
,這時候才是戒菸的最佳時機。
你第一個禮拜會生不如死,睡覺會做惡夢。先說外在條
件,不能看到別人抽菸,不能聞到菸味,不能看到菸盒
打火機在你身邊,不能有朋友遞菸給你。然後內在要有
想恢復健康活下去的決心,輔以省錢、不讓家人吸二手
菸等理由,如此千辛萬苦,或許你才有可能渡過第一個
禮拜。
然後三個月後,你會慢慢擺脫菸的控制,一些拿菸、敲
菸、玩打火機、玩遊戲想抽菸、看A片想抽菸、看到好看
的電影想抽菸、想來跟事後菸等習慣才會被慢慢戒除。
這時候只要你去想,如果這時候你抽了一根菸,前面所有
的努力都會白費,所有的痛苦以後戒菸還要再來一次的話
,就會有動力繼續往下戒菸。(可見初期真的很痛苦)
半年後,你才可以宣布,你"好像"戒菸成功了。戒菸是
長期抗戰,戒很難,再抽菸卻很簡單。
戒菸之後,健康好處不多說,以下列舉你生活上的改變:
再也不用擔心搭長途火車或飛機沒地方抽菸
進室內場所不必第一時間找吸菸室
出去逛街時不會再讓全部人等你抽完菸
不必再趁老婆去買衣服要找機會偷偷摸摸趕快三口哈玩一根菸
菸價又漲了也不會罵半天,你第一次體會到菸漲價關我鳥事的快感
不會罵吸菸沒人權,相反的,你會有點開心
不會身上全是菸味被人嫌
不會走在路上後面的妹妹對你皺眉摀鼻在鼻子前揮手一臉鄙視模樣
不會騎機車彈菸灰丟菸蒂被魔人拍照罰錢
不會再出現身上只剩一根菸的焦慮症
桌子上、車子上不再有煙灰
房間牆壁不再泛黃
比較好交到女朋友
有參加戒菸班的話,還有機會領到獎金
以上只是隨便列舉就這麼多。
最後
你做了一件很多人都做不到的事!
恭喜!
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Re: 回文串
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[問卦] 真的有人戒菸成功嗎
Gossiping12/01 00:27
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> Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎
Gossiping12/01 01:35
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Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎
Gossiping12/01 01:43
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Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎
Gossiping12/01 03:11
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Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎
Gossiping12/01 04:04
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Gossiping12/01 04:09
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Gossiping12/01 08:36
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Gossiping12/01 09:04
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Gossiping12/01 09:53
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Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎
Gossiping12/01 11:04
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