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Re: [問卦] 血壓157/89 不想吃藥怎麼辦

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最新2023-04-30 10:30:00
留言12則留言,8人參與討論
推噓6 ( 606 )
高血壓如果經過(1)大量運動 (2)飲食控制,都無效 家族中又有類似病史的話 真的只能吃藥去控制了 上面是醫師講的 這幾年遇過幾個40多歲初。高血壓又不吃藥的 真的就中風了 不要以為高血壓會自己療癒 ※ 引述《togs (閒聊)》之銘言: : ※ 引述《iolo1166 (血之戰弓)》之銘言: : : 想說量一下血壓 晴天霹靂 : : 居然 157/89 : : 有沒有什麼方法可以降下來 我不想吃藥 : : 聽說吃藥之後就要一輩子都吃藥 : 老弟我4X了 身體狀況算糟的那型。每天做動腦的工作都得站著才行,一坐腰就痛 : 講講經驗看能不能給你鼓勵到 : 先前血壓高到150up,你會有幾個徵兆 : 1. 突然頭暈or眼冒金星(真的看的到星星; : 且不用蹲下站起或做任何大動作就會眼冒金星) : 2. 睡覺時咬到舌頭 : 3. 講話不流暢,會自動疊字 : https://imgur.com/PlMRubP.jpg
Re: [問卦] 血壓157/89 不想吃藥怎麼辦
: https://imgur.com/CcdRqpr.jpg
Re: [問卦] 血壓157/89 不想吃藥怎麼辦
: https://imgur.com/o1utAa9.jpg
Re: [問卦] 血壓157/89 不想吃藥怎麼辦
: https://imgur.com/HnyF0vt.jpg
Re: [問卦] 血壓157/89 不想吃藥怎麼辦
: 最低 : https://imgur.com/3UmkUcz.jpg
Re: [問卦] 血壓157/89 不想吃藥怎麼辦
: 現在平均大概在12X左右,還不是很OK : 但上述症狀都有改善 : 方法就是 : 1. 吃低鈉的食物,真的有夠難吃 : 2. 多喝水,一天2000cc以上 足夠讓你每天狂上廁所的地步 : 3. 開始運動,像我原本一天運動不到1分鐘,幾乎都坐著 : 現在大概運動10分鐘左右 : 之前看影片,有醫生說要持續3個月才能降個5-10 : 我是大概維持2個月左右,感覺大概降個10-20之間 : 但有時還是會破戒就是,但基本上一周破戒1-2天,還算OK : 其實運動理想是要更久才是,但你即便沒運動也還好 : 因為吃喝的部分更為重要 : 持續久了,你要降下來應該不是問題 : 以上是我根據經驗+猜測的 : 低那是你的好朋友,吃久你連心境都會更平靜 : 股票賠個300萬也不用擔心吐血 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.18.166 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1682768779.A.997.html

12 則留言

james732, 1F
八卦肥宅怎麼可能控制飲食跟運動223.140.137.178

flavorBZ, 2F
會傷腎180.217.203.32

alloc, 3F
基因的話是一定只能吃藥控制沒錯啊1.160.161.78

foxtails, 4F
真的瘦下來病就好了36.225.98.240

pondaha, 5F
能吃藥控制為什麼不吃藥?101.139.161.10

pondaha, 6F
喜歡洗腎,心衰竭還是中風自己選阿101.139.161.10

ryan0222, 7F
一天吞一顆易安穩,就能避免的事,有的1.200.67.67

ryan0222, 8F
人就要鐵齒,弄到中風洗腎才甘願1.200.67.67

littenVenus, 9F
不喝含糖飲 少鹽少糖多纖維 多喝水223.137.10.161

littenVenus, 10F
睡飽 有空多走路223.137.10.161

steffenlee, 11F
芹菜降血壓是醫學研究認證過的111.249.186.4

steffenlee, 12F
多喝西芹汁吧111.249.186.4

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