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[閒聊] 大家出國旅遊都怎麼控制體重？
在台灣不吃早餐的我
只會喝一杯大熱拿的我
去了泰國
一定會早起吃旅館早餐
約6:00-6:30去用餐
避免人潮
用餐程序：
1、先二碗泰國肉粥
2、一盤泰國菜
3、鐵盤煎蛋
4、烤吐司
5、一杯鮮奶
6、一盤沙拉
7、一盤水果
8、一杯泰國奶茶
9、一杯阿華田
10、一杯咖啡
然後每天的走路萬步
還是一定會完成
結果經過14天的泰國旅遊回來
體重還降低1公斤耶！
大家呢？
出國旅遊都怎麼控制體重？
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