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[問題]搭配燕麥的選擇
大家好
最近因升職後改變生活型態
原本跑外勤有較大活動量
目前都是坐辦公室
加上最近三年體檢雖然正常
但低密度膽固醇都紅字
在尚未有空去家醫科看診前想改變飲食習慣試試看
除改以白肉為主外
午餐想改成桂格大燕麥片
不過一直試了很多搭配的品項(鹹)
(海苔醬.豆腐乳.金針菇醬.脆瓜...)
感覺鈉跟鹽都太重
而小7的雞胸肉又太傷本
不知道各位有沒有其他推薦的?
謝謝
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