[寶寶] 午睡問題

1歲9個月 晚上21:00-22:00入睡 早上6:30-7:30起床 不論在家或出外都是10:30左右就會開始呈現想睡覺的狀態 在家時 真的給他喝奶睡他也只會喝一下就又爬起來（他自己一直討一直說要睡） 好幾次都喝奶又爬起來喝奶又爬起來無限循環到13:00-15:00間才真的睡著（曾經奶重複泡了五次QQ） 出外更是會一直大哭盧說「好想睡覺」「回家睡覺」 然後很容易在車上就秒斷電睡著 因為家住偏遠 出外一定都要開車車程10分鐘以上 有時候排活動、媽媽需要辦事情採買 都要十點過後 但這個時間出門就開始盧 然後很容易在車上斷電 參加活動也呈現想睡大哭狀態 一上車就秒睡 然後就變成媽媽無法跟著補眠（晚上還在無數次夜奶跟夜醒，媽媽也需要補眠QQ） 如果出外努力不讓他在車上睡著 一直叫他喊他 真的回家了喝奶躺床也又不睡了 也是一直撐著到15:00才睡著 就是變成10:30-15:00這之間 在外面會一直呈現想睡狀態很盧大哭 上車很容易斷電睡著 若在家不會大哭盧但也會吵要睡 但無論在外在家 除非在車上 不然一躺床又會活過來都很常撐到兩三點才真的睡著 睡起來就五點接近晚上 幾乎也不能外出或參與活動或去公園了（家住偏遠，晚上能去的地方不多） 想請問媽媽該從哪裡著手改善呢？ 感覺是寶寶在外太容易沒體力就斷電 在家放電不足又睡不著 難以拿捏剛好的時間和作息 很難安排出門活動和時間 不出門又放電不足（他自己也會很想出門玩 只是出門都很想睡QQ） 最近常因為午睡問題跟寶寶關係好緊繃 很想幫忙他好好玩樂、放電又好好休息啊～ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.27.111 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1691559720.A.3B3.html