Re: [寶寶] 求救! 小睡過短導致無法規律作息

※ 引述《splks (LKS)》之銘言： : 大家好，家裡有小嫩嬰4M1W大。 : 寶寶在睡眠轉換期，接覺非常困難，已經卡關在短小睡約1個月了， : 每天小睡約30-40分鐘一定會醒，有時更短於30分鐘， : 因此造成喝奶時間和睡覺的時間會重疊，很容易喝到睡著， : 或是長睡眠前過累造成大哭大鬧，完全哄不下來， : 每日作息無法規律，真的很困擾。 : Inonat文章加上書本已經拜讀過了， : 但實務操作仍有困難(特別是接覺)，因此上來向大家求救T.T : ---------------------------------------------------------------------------------------------------- : 目前喝奶安排是走7:30 11:30 15:30 19:30，還有半夜夢中奶共五餐 : 睡眠的部分目前是晚上八點到八點半開始進入長睡眠， : 白天則是抓醒來1.5hrs-2hrs帶去小睡， : 但因接覺困難 : 想問大家的是，早上七點半醒來喝奶，早上九點帶去睡，早上九點40醒來， : 往往中午十一點半那餐幾乎就邊喝邊睡。 : 由於不想奶睡(餵奶過程已不斷吵醒)， : 想問大家在調整作息方面有沒有甚麼解法? : 另外，也由於晚上七點半喝奶，八點到八點半準備進入長睡眠， : 一樣為了不奶睡，讓寶寶醒來最多2hrs(長睡眠前醒較久)， : 為了怕寶寶長睡眠前過累很歡， : 會希望有一次小睡會坐落在晚上五點到六點， : 但這一覺往往特別難哄睡， : 可能因為白天作息每天都不一樣很難規律的關係? : (有睡眠訊號了，也有先醒來1.5hrs， 但就是弄不睡)， : 以致於寶寶那覺沒睡了晚上七八點非常歡，也常常邊喝邊睡， : 或是很趕的提早餵奶，趕快拍嗝(還有大寶要兼顧就真的分身乏術) : 想問大家有遇到過接覺困難，但不想奶睡，也希望固定餵奶時間的情境嗎? : 該如何解決?謝謝T.T 媽媽不用太為難自己。四個多月的小孩應該已經漸漸有自己的喜好跟生理時鐘了 我老婆一開始也是很希望建立規律作息，也是很糾結為什麼孩子累了不睡 餓了不吃，整天哭鬧。你想想你累的時候也不見得會馬上睡覺 有時也會想躺在床上滑一下手機，結果一小時就過了 後來才發現其實讓孩子主導自己的需求跟作息的話，雖然一開始大人心裡沒底 但充當一個觀察家的腳色，很快就會歸納出孩子的作息其實也很規律 像擬規畫孩子八點到八點半進行長睡眠，就是一個很好的結果。 雖然我建議把區間拉長一點，大人也會比較輕鬆 孩子那麼小，就一直被焦慮的媽媽把基本的生理需求弄得那麼痛苦 其實大人跟小孩都不好受。 睡眠轉換期我女兒也是三十分鐘會醒，而且超準時，一分鐘都不會多 但後來多去網路搜尋資訊，這個時期的孩子主要是應該清醒一定的時間 比如說她從長睡眠醒過來到下一次長睡眠應該要清醒7~8小時的話 其實中間幾次小睡睡多久，其實沒有很重要。你只要在要進入長睡眠的前一次小睡 不要讓他醒太晚，否則就會拖過你設定好的長睡眠區間了。 奶睡的話，我比較沒辦法給建議，因為我的孩子早產，也不愛喝奶，去年九月中出生後 到現在剛好半年，矯正年齡是五個月，從去年12月開始厭奶，到厭奶結束，他都不愛喝 所以我們一直都是趁她睡著以後抱起來餵奶，說也神奇，如果我們不抱起來餵 他從很小的時候就可以睡超過10個小時(長睡眠)而完全不喝奶 但我們是很擔心他體重輕，還是會意思意思餵一下，不過他吃不吃就隨便啦 以上輕描淡寫，但是還是經過很煎熬的心理過程，直到這幾天我女兒終於肯在清醒的時候 喝奶啦~~雖然比她睡著時喝得少，但至少他吃飯是開心的，我們也很放鬆 不用戰戰兢兢的深怕她醒來就不肯喝了。 希望原PO反思一下，孩子這麼小，都是很基本的生理需求，且每個孩子狀況不一 就讓孩子占主導地位吧 如果搞得自己很痛苦，是沒有辦法跟孩子形成很優質的依附關係的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 203.69.232.97 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1679641275.A.112.html