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[寶寶] 睡前儀式

時間
最新2021-04-16 18:32:00
留言76則留言,40人參與討論
推噓34 ( 34042 )
google一下,很多人都說建立寶寶的睡前儀式,對於寶寶作息時間的調整很重要 為避免寶寶出生後,因為寶寶的作息顛倒,造成爸媽睡眠嚴重不足 想請問大家是用什麼方式當睡前儀式? ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_X00TDB. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.207.154 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1618434393.A.EB3.html

76 則留言

redmj110, 1F
固定的音樂或是故事

redmj110, 2F
但是寶寶剛出生沒有日夜概念是正常的

redmj110, 3F
所以也沒有所謂的作息顛倒,睡過夜之前都是這樣

redmj110, 4F
而且每個寶寶睡過夜的時間也不一定

lovetoo, 5F
睡眠儀式愈簡單愈好,否則愈大花的時間會愈久,因

lovetoo, 6F
為小孩會盧

mizuya, 7F
固定的流程就可以了,例如洗澡-喝奶-潔牙-關燈-睡

mizuya, 8F
覺。

ginger0911, 9F
對,固定流程,搭配燈光調暗。洗澡,喝奶(燈調暗

ginger0911, 10F
),潔牙,穿睡衣,睡覺。

Yumeine, 11F
你每天在寶寶睡前固定跟他做的事,那就是睡前儀式了

Yumeine, 12F
是要每天固定,順序也固定。

dixhuit, 13F
我家的睡眠儀式就是:關燈

nanaling, 14F
越簡單越好 。 我家就關燈開白噪音喝開睡覺。連洗

nanaling, 15F
澡時間都沒固定

sunworship, 16F
洗澡 喝奶 洗臉擦牙 關燈 全室安靜 睡覺

harpgalaxy, 17F
一開始一點都沒用 久了才會覺得 咦!專家說的有道

harpgalaxy, 18F

lovetoo, 19F
我家是刷牙、穿睡衣、關燈

BLUEJOANNE, 20F
我家是 換尿布 穿肚圍+防梯被 喝奶 刷牙 抱上樓丟床

BLUEJOANNE, 21F
晚上8點 做這些動作 丟床後就滾滾睡了

fz0324, 22F
看推文有解開我的疑惑,因為看好多媽媽分享的睡前儀

fz0324, 23F
式一大串,就想說小孩大了也維持這樣好累,不過每個

fz0324, 24F
小孩的情形都不太一樣啦

saber102, 25F
關燈開小夜燈冷氣白噪音抱抱搖搖睡著放下(半醒)塞奶

saber102, 26F
嘴穿肚圍

lightdance, 27F
千萬不要唱歌,小孩長大去幼兒園午睡都要自己先唱一

lightdance, 28F
輪才睡得著XD

mimiwei955, 29F
我們是洗臉刷牙 關燈 穿LTD 塞奶嘴 開強鵝放海鷗聲

shinvi58, 30F
我家是穿防踢被 關燈 滾滾睡

monicaho, 31F
刷牙洗澡關燈睡覺,就是養成一個固定的習慣而已。

monicaho, 32F
用儀式這兩個字很容易讓人誤解好像應該要做些特別

monicaho, 33F
的事情?

keepdown, 34F
培養睡眠儀式很好,但嬰兒要認得「習慣性的模式」

keepdown, 35F
不是一出生就具有的能力,所以爸媽還是會有一段時

keepdown, 36F
間會比較辛苦喔

BUKE1023, 37F
穿防踢被 丟布布給他 關燈

hank12332, 38F
清舌苔洗澡喝奶開小燈開空氣清淨機吵她

mons0722, 39F
防踢被 關燈 空氣清淨機一定要開

family770110, 63F
會睡著

tinykitten45, 64F
小巾巾 他喜歡的那種 喝奶 關燈

ioioya, 65F
寶寶兩個多月,睡前固定開冷氣 夜燈 輕音樂 換包巾

ioioya, 66F
餵奶,接下來就會入睡了

vul3u86, 67F
喝奶_洗臉刷牙_包巾_音樂_關燈

yoyoloy, 68F
洗澡 喝奶 故事機 燈光調暗

leging, 69F
洗澡 刷牙 收玩具 然後去躺平關燈

Yenyen0219, 70F
我家是刷牙後擦護唇膏XD

Deleeop, 71F
睡前奶 刷牙 關燈 開海馬音樂

mini001, 72F
主要就是規律一致,我有搭combi餐搖椅,做完清潔-

mini001, 73F
關燈-開睡眠音樂搖睡

yuger, 74F
洗澡 按摩 喝奶 放水晶音樂睡覺 但需要持續段時間

izumira, 75F
睡前儀式太可怕了,小孩知道要睡覺了,瘋狂玩到處

izumira, 76F
亂跑XD

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