[問題] 為什麼左右活動度會差很多？

各位好 最近發現右邊肩膀活動度越來越差 如果簡單做肩外旋的動作 左邊可以順利向後超過90度 右邊連70度都有問題 再來就是 深蹲要背槓 右邊已經沒辦法凹過去背槓了 有兩個問題 訓練重量都一樣 為什麼活動度會差那麼多 再來 請問各樣 該如何改善呢 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.252.188 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1686497315.A.6C0.html