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Re: [問題] garmin 心率區間設定問題

最新2024-03-15 14:49:00
留言16則留言,5人參與討論
推噓2 ( 2014 )
※ 引述《madsword (111)》之銘言: : 請教GARMIN CONNECT中,使用者資訊裡的心率區間設定, : 在區間裡又存在一個叫做"運動心率",點進去又有跑步/騎車的區間設定, : 等於是兩層區間設定,請問板上大大有人知道這兩者的差異嗎? : 如果我們在跑步時的心率區間是以運動心率的區間設定為主? : 那麼外層那個區間有甚麼作用呢? 可以分開設定跑步,單車,游泳最大心跳 但是不能分開設定最低心跳,不知道為什麼??? 改其中一個最低心跳,所有選項最低心跳都會一樣數值 因為如果用儲備心率來設定的話,根據徐國峰的說法 跑步的安靜心率要站著測,單車要坐著測,游泳要躺著測 所以跑步跟騎車最低心跳應該要分開設定 但是卻不能,我也不知道garmin在想甚麼! ~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.164.16.106 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1710408732.A.363.html

Re: 回文串

216
> Re: [問題] garmin 心率區間設定問題
Road_Running03/14 17:32

16 則留言

mainsa, 1F
可能是Garmin沒有認可徐國峰的理論吧 Garmin顯示的最低心

mainsa, 2F
跳很明顯就是睡覺身體完全沒動的值 不是什麼站著坐著躺著

mainsa, 3F
的值

alains, 4F
安靜心跳可以自己設定,讓garmin抓就是躺下的心率了

nijawang, 5F
Garmin是抓最低心率,不一定是躺著

iceking, 6F
Garmin就是抓睡覺時的靜止心率

madsword, 7F
寫信去GARMIN建議,不知道之後會不會修改韌體

iceking, 8F
我個人是認同徐國峰的理論,用他的理論站著量最低心率,

iceking, 9F
絕對高於睡覺時的心率甚多,計算儲備心率區間時,整體心

iceking, 10F
率都會比用躺著的心率高,且他心率區間也比Garmin預設高

iceking, 11F
出許多,實際跑步時會發現即使體感非常輕鬆的跑,不喘但

iceking, 12F
預設心率區間一下子就到zone 4甚至5,用徐國峰的儲備心率

iceking, 13F
區間就是緩緩從Zone 1 到2頂多到zone 3,徐的區間設定和

iceking, 14F
體感就很接近.

alains, 15F
不過話說回來,真的要練單車都會用功率,游泳通常沒人在看心

alains, 16F
率,所以才會不能設定各項運動最低心率?

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