[心得] 2024臺南古都國際半程馬拉松(古都馬)

聽說古都馬的補給很厲害 跑友也推薦古都馬的補給 因此就直接給他報名下去 自從上次卓蘭馬拉松，半馬跑成全馬，跑5快小時回來 那時候邊跑邊玩邊吃補給，邊欣賞風景，邊聊天 就開始覺得，每一場賽事的特色都不一樣 可以不用每一場都要拚破 PB 而是根據賽事特色，來選擇對應的跑步方式 好好的來享受賽道帶來的不同感受 所以這場的主要目標就是吃補給，要給他吃好吃滿 因此在配速的策略就是 沒得吃就快一點，每站補給都進去吃吃喝喝 預留個20分鐘給大魔王補給站吃吃喝喝，完賽預計2小時30分回來 開始起跑第二個補給站，居然就有壽司、干貝、烤肉烤香腸 我的天啊，這不吃對不起自己啊！ https://imgur.com/dtzYPxM https://imgur.com/F2l79pU https://imgur.com/of6vtyy https://imgur.com/l6pfqjY 吃吃喝喝滿足之後，繼續開始往前探索有什麼好吃的補給 第二站補給就如此澎湃，我內心OS:後面補給應該更猛 再來跑著跑著出現蛋糕、煎餃的補站 依照慣例繼續吃吃喝喝 https://imgur.com/cddHObP 再來就是15K的補給站，讓我停留蠻久的 因為有炸大魷魚阿！！！ https://imgur.com/sCiJlVx 還有仙草蜜 https://imgur.com/IkvjVKv 在這邊吃很多，開始感受到肚子有點東西 所以就開始慢慢跑走 接著繼續往前推進到17.5K的補給站，果然是大魔王 整隻烤雞、整個豬腳，西井村滷味，度小月乾麵 百年老店舊永瑞珍大餅 這一站直接站著吃了20分鐘，真的是值回票價，吃好喝滿超滿足 https://imgur.com/zQ7yIP0 因為吃很多，所以就按照原先計畫，先用走的消化一下 所以先緩走1-2K，之後再開始跑起來進終點 完成這一次的美食路跑古都馬！ https://imgur.com/jCNOZql 真的補給超讚，跑過路過真的不要錯過！！！ 最後一樣附上此次邊跑邊吃邊拍風景的古都馬紀錄影片 https://youtu.be/7t2ItInpV3g -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.229.201.89 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1709523843.A.F6E.html