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MuscleBeach
作者
sunshinewith (風裡的陽光)
標題
[問題] 有男性女乳求推薦健身菜單
時間
2023-11-15 19:04:04
最新
2023-11-18 19:01:00
留言
30則留言,22人參與討論
推噓
20
(
20
推
0
噓
10
→
)
目前身高體重173.5 68 有一點肚子和有點A罩杯 吃太油的食物奶會變大 想請問有沒有健身前輩有男性女乳 這是可以排健身菜單和三餐來改善嗎 我有重訓的基礎 所以中強度的菜單沒問題 希望可以給點建議 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.231.152.231 (臺灣)
※ 文章網址:
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1700017446.A.1DB.html
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30 則留言
只顯示圖片或影片,共0張
推
RedCarp
11/15 11:33
, 1F
先參考減脂的菜單把體脂降到20以下再看看吧
推
rizzo123
11/15 11:39
, 2F
173,68算標準了,還有女乳可能是乳腺型增生,只能靠手
→
rizzo123
11/15 11:39
, 3F
術
推
cuteVictor
11/15 12:03
, 4F
減脂 練胸 接受放下
→
cuteVictor
11/15 12:04
, 5F
體脂15 應該會消
推
cubegaga
11/15 12:06
, 6F
減脂啊 15%還是沒消就去手術吧
推
Cleverminn
11/15 12:07
, 7F
先減脂增肌
推
goodjade
11/15 12:24
, 8F
我跟我哥都有遺傳性的女乳症 小時候胖沒差 但長大一摸就
→
goodjade
11/15 12:24
, 9F
知道是乳腺 後來就開刀處理了
推
ezra
11/15 12:26
, 10F
女乳是胸型/胸凸問題不是大小問題 就是要開刀才能解決
→
ezra
11/15 12:27
, 11F
不要掙扎了直接去請醫師判斷 現在這天氣正好適合開刀處理
推
chigo520
11/15 12:29
, 12F
做手術
推
doorsky
11/15 13:13
, 13F
你終究是要割掉,為什麼不趁天氣涼
→
doorsky
11/15 13:16
, 14F
不想割就減脂,練上胸,多少可以掩飾,但還是無緣白t
推
swdywidk
11/15 13:47
, 15F
呵呵 放棄吧 如果你有乳腺組織 要去做男性女乳手術
→
Elateridae
11/15 14:07
, 16F
健身沒用 我教練去健全曼哈頓手術的
推
kenhiro5566
11/15 14:39
, 17F
肥宅我就有輕微的 問WG教練也是說建議去手術割掉不然
→
kenhiro5566
11/15 14:40
, 18F
就是多練上胸穿衣服至少不明顯一點
推
jeazi
11/15 15:53
, 19F
如果不練胸 應該沒差吧 看你主要練哪裡
推
billgreenoil
11/15 16:21
, 20F
沒救 乖乖開刀
推
tukry
11/15 16:43
, 21F
這身高體重看起來也不胖,先減脂,如果減了還沒消就只剩開
→
tukry
11/15 16:43
, 22F
刀一途
推
Mitecorld
11/15 17:54
, 23F
我之前胸肌一直練不起來,諮詢完發現是女乳,二話不說排
→
Mitecorld
11/15 17:55
, 24F
手術,不然都白練了
→
derrick1220
11/15 18:19
, 25F
圖
推
AL1714
11/15 22:39
, 26F
推薦魔滴比較自然
推
ckai1983
11/16 09:28
, 27F
女乳也能練胸肌吧 怎會白練呢?
推
iamoldtwo
11/16 16:32
, 28F
有沒有女乳症我們沒看圖不知道,或是你去找醫生
推
xiouming
11/17 01:42
, 29F
女乳重訓 看起來會更嚴重
推
tanksasuke84
11/18 19:01
, 30F
去割就行了 五六萬而已
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