[討論] 有人因為受傷後就不再做某些動作嗎?

-------------- 以前重訓不懂得節制，臥推把右邊肩膀弄爆後還是繼續訓練變成慢性傷害 受傷的時候連推門這個動作都不舒服，痛了幾年最後在注射治療後才治好，但關節活動度不 比受傷前 直到最近恢復重訓，做個雙槓撐體，做的時候不覺得疼痛，但隔天結果肩膀又爆了。 檢查是發炎+積水 醫師是說受過傷後治療就不可能恢復原來的狀況，所以左肩沒事右邊受過傷的肩膀沒辦法 承受是正常的 基本上應該是所有肩關節比較有壓力的動作都被判死刑沒辦法再做了(我也好奇這樣要怎麼 練胸QQ) 有版友也是受傷後某些動作就再也不練的嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.39.165.150 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1695300955.A.0FC.html