[討論] 關於運動完洗澡跟洗冷水澡

運動完 沖熱水澡 真的是在舒服不過的事情了 但最近在網路上有看到老醫生的影片 勸大家 剛運動完 毛細孔都是張開的 不要馬上洗澡 可以先等身體冷卻下來再去洗 比較不會受風寒 但我心想我每次運動完都直接洗澡呀 都是汗不洗很難過 另外關於洗澡的影片 大家一定也有聽過或看過一些健身人 提倡 洗冷水澡 有什麼好處或是在他身上得到什麼好的回饋 內容我忘了 但這個夏天開始 我也都洗冷水澡了 從一開始直接沖冷水 會有種喘不過氣的壓迫感 到現在真的也習慣了 冷水剛碰身體還是會覺得冰冷 但沒有其他不適 順順的洗完 剛運動完或是晚上睡前洗澡都洗冷水 到目前為止 我沒有什麼太大的感覺有身體啥不同就是了 不知道有沒有也跟我ㄧ樣呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.77.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1692854676.A.D71.html