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[閒聊] 這個體能測驗標準如何?

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最新2023-08-24 07:15:00
留言176則留言,87人參與討論
推噓91 ( 92183 )
無意間看到,桃園機場招考的消防隊,他們的體 能測驗項目。 https://i.imgur.com/M0lMxKZ.jpg
[閒聊] 這個體能測驗標準如何?
看了以後還滿全面的,有心肺也有肌力,大概看 了一下,就暴力爬杆難度對胖子比較高,其它的 大概都還行,各位巨巨覺得這個體能測驗如何? 還算全面嗎?有各位認為比較困難的項目嗎?有 掛否? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.81.250.47 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1692051984.A.3C3.html

176 則留言

※ 編輯: ntc039400 (111.81.250.47 臺灣), 08/15/2023 06:27:10

chu, 1F

socool0714, 2F
這要學舉重的人才有機會吧

rick102233, 3F
挺舉50公斤一定要練的 本來就是在考技巧 重量其次

line6sorrow, 4F
挺舉110磅大概正常人練個5~20堂能搓出一個動作的輪

line6sorrow, 5F
廓,但我覺得當測驗項目沒什麼意義

line6sorrow, 6F
有其他更好更直覺的選項

saintlin, 7F
現在體測至少是從從事任務上最直觀、相關的動作來測驗了

saintlin, 8F
,想到以前在那測仰臥起坐這個最無意義。

Spartan117, 9F
腳借力肩推50不難阿 沒有比其他項目難

Spartan117, 10F
負重50跑100感覺最硬

mumi61337, 11F
沒練過的挺舉過不了吧

rick102233, 12F
挺舉不是採奧運規則 滿多可以偷吃步的

rick102233, 13F
除非本來就有底的 要臨陣磨槍很難吧

iamoldtwo, 14F
一般人程度,按照運動科學建議的頻率、強度、時間、方

iamoldtwo, 15F
式,練不用一年就有了

line6sorrow, 16F
用肱肌彎舉+實力推弄上去,肌力不夠很容易受傷的

gaussjordan, 17F
幹嘛多練一年去賺一樣六萬塊

machiusheng, 18F
大肌肌 跑不動

moy5566, 19F
挺舉50有手就可以不難 蔣哈克前一陣子第一次練power140

b54102, 20F
挺舉50還好啦 抓舉50很多人就吃力了 哈哈

iamoldtwo, 21F
幹嘛多練一年去賺6萬?所以你想表達什麼?

a1121210, 22F
依照整個社會的平均體能水準蠻難的,但是用之前看消防訓

a1121210, 23F
練的看 好像還好

iamoldtwo, 24F
消防員特殊性要求這樣合理

a1121210, 25F
不是就沒底子從0開始的

ceca, 26F
有要考的操一下半年一年應該ok..

ceca, 27F
一般人3000可能也沒辦法18分鐘...顆顆.

kissung, 28F
消防正常~~要抗一堆裝備or人體

vikutoria, 29F
應該只是槓鈴肩推吧 還是真的要有舉重一套的動作

ccaf9284, 30F
我覺得爬竿還比挺舉難XDD

s2500205, 31F
防火裝備重量不輕,這要求基本吧

wtsph, 32F
沒有專項練舉重 但是有拿啞鈴把clean或是snatch當作硬舉的

wtsph, 33F
的進階爆發練 50kg三次沒練過要稍微練

wtsph, 34F
看內文沒有特別提到 應該用肩推也是可以 應該也沒有限制腳

wtsph, 35F
所以火箭推也應該可行

aikensh, 36F
爬竿不能夾腳覺得很難

leafgg, 37F
3000 18分鍾最簡單吧 爬竿不能夾腳最難吧 只靠手的力量超

leafgg, 38F
難的耶

EulerFormula, 39F
爬竿不夾腳感覺很難==

e04su3, 170F
當兵測的3000非常不準

shinnosuke75, 171F
以桃機若發生意外可能碰到的勤務規模,體能要求高

shinnosuke75, 172F
一點也還好吧

shinnosuke75, 173F
上槓可以用腳勾橫槓上去,後40秒有演示

shinnosuke75, 174F

e04su3, 175F
腳勾的那就合理 不然說實在 能夠完整暴力上槓沒幾個

ntc039400, 176F
原來單槓意思是這樣,我還以為只要直上直下。

s6212david, 177F
不能當肩推做嗎? 肩推五十滿容易的

a22222a4210, 178F
我不就說我打錯了是5K30分 3K18分就真的你有心練一個

a22222a4210, 179F
月就能練到了

jj840917, 180F
以前在成功嶺有請消防隊來教學 他們的示範人員扛我們真

jj840917, 181F
的輕輕鬆鬆

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