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[閒聊] 訓練9個月深蹲兩倍體重嘗試（影片）
現在30歲身高173cm體重61kg
還記得去年剛報名萵苣時體重65kg只能做60kg三下
後來都不太練深蹲了只有做機械
（平常沒專業的人帶不好糾正動作）
目前來國外旅遊發現這裡的老外大部分都在做自由重量
不怕死的小弟我就嘗試一下120kg的深蹲
沒有腰帶護膝也沒蹲全程做個四下
不過感覺還是進步很多
體重掉了4公斤重量負荷提升一倍
影片
https://youtube.com/shorts/JvoHpRSGCUk?feature=share
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