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[問題] 如何避免高爾夫球肘？
https://youtu.be/XNSz4zg1Xak
11：40 體操曲腹
我做這動作，也沒有很認真，10下而已
然後用這方式雙槓體撐練胸肌，也是10下而已
然後就高爾夫球肘，放個兩三天不練就不痛了。再練個幾次又開始痛。
已經一年了，還不會痊癒
有什麼訓練動作可以訓練上臂，然後不會有高爾夫球肘的？
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