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[問題] 坐姿屈伸（前抬腿）無法抬起
各位壯壯大大們
想詢問在做前抬腿（坐姿屈伸）無負重狀況下單純正坐在椅子上，將腿部伸直想往上抬時會
發現當上半身想保持直立狀態下腳會整個無法往上抬著與地面平行。
想詢問一下這個動作持續每天練習是可以改善的嗎？
還是訓練哪些肌肉群可以幫助呢？
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