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[問題] 不用藥但一直增肌減脂循環對身體是好的嗎
用藥100%非常傷身
但就算不用藥
確一直在增肌、減脂間不斷循環
這不就代表飲食習慣一直在改變並不固定
而且改變的幅度會很大
增肌時每日可能吃超過3000大卡以上
減脂時就降到2000卡剩至不到
這樣長期下來對身體是好的嗎？
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