※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
標題

[問題] 肋骨外翻?

時間
最新2023-06-09 22:57:00
留言32則留言,16人參與討論
推噓13 ( 14117 )
各位巨巨好,本人屬於不易吃胖型, 已經好幾個月拼命灌碳水+蛋白吃到撐, 無論脂肪還是肌肉都沒明顯增加QQ 不過今天問題不是這個,其實一直覺得自己胸下肋骨感覺比較凸出(圖片圈起來的地方 最近才發現有肋骨外翻這名詞,網路搜了發現我的情況感覺跟一般又不太一樣 一般看到外翻多少有橫向翻的感覺,我的感覺就單純往前翻 這算外翻嗎?還是只是單純太瘦了? 另外圖片箭頭的部分,就側邊肋骨,據我所知是那部分沒有肌肉的 只是目前感覺很明顯,是胸肌練比較壯後會改善嗎? https://i.imgur.com/0RTovkP.jpg
[問題] 肋骨外翻?
https://i.imgur.com/vrO0yqk.jpg
[問題] 肋骨外翻?
https://i.imgur.com/iZwUH0T.jpg
[問題] 肋骨外翻?
https://i.imgur.com/f9W6VUb.jpg
[問題] 肋骨外翻?
https://i.imgur.com/mkpZMFK.jpg
[問題] 肋骨外翻?
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.72.215.56 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1686216651.A.17C.html

32 則留言

KobeRice, 1F
只是異形要出來而已

sambible, 2F
不會

kuroroTW, 3F
不會

blackdog630, 4F
算很輕微的,不理他也沒關係,或是學橫隔膜的呼吸法

blackdog630, 5F
可以改善

rax0010205, 6F
瘦子不用想這麼多,練太少了

maker81430, 7F
吃不起來的證據太少

allen73420, 8F
還好吧 瘦而已

ChickByeMan, 9F
除非真的有什麼特殊疾病,從來沒聽過有人肌肉練不出

ChickByeMan, 10F
來的,體質可能會導致長得比別人慢,但不會完全長不

ChickByeMan, 11F
出來。你如果真的吃得夠多,那就是你練不夠而已。

rax0010205, 12F
你練都練不出來了,還擔心練出來能不能改善,先解決別

rax0010205, 13F
的問題吧

rax0010205, 14F
給你紅的讓你看清楚一點

rax0010205, 15F
想太多做太少,新手毛病

rax0010205, 16F
你這體態體脂率看起來都快超過20%了吧,典型泡芙人也

rax0010205, 17F
不是真瘦,就是虛沒肌肉而已

rick102233, 18F
你這真的已經有胖的感覺了 根本不是吃不胖…

rick102233, 19F
基代沒講 吃什麼沒講 然後真的沒有吃不胖 ok

rick102233, 20F
我也覺得自己練不出來 方法/時間/堅持 會有成果的

dirtyli, 21F
張力不對肋骨會外翻

dirtyli, 22F
在髖伸的擺位 你的軀幹下背跟上腹要有發力 而非下腹跟中

dirtyli, 23F
背(下斜方)反而其要放鬆

dirtyli, 24F
極端的樣子可以看看格鬥選手過磅對嗆的站姿

levs, 25F
我也是這樣耶(我不瘦) 身體站直還是看得到肋骨形狀

Zipper, 26F
太瘦

stamen, 27F
明明就有肚子,還是認真練不要想東想西的

luckynight, 28F
你這算還好吧..我都比你嚴重,後面發現是發力問題

cuiudshaos, 29F
不正常被說成正常ZZZ

cuiudshaos, 30F
很常見不代表正常

alice78226, 31F
真的太瘦了……要小心身體

rax0010205, 32F
這種油都堆在肚子內臟裡,不瘦啦

for5566 作者的近期文章

[爆卦] 中國地方政府開始取消公設啦
https://youtu.be/wW_Kip4BGXs 目前在搞的是肇慶,如果之後推廣到全國, 全世界是不是只剩台灣還在用標價含公設? 裡面也有說香港 2013 年取消標價含公設,看起來沒什麼大問題
[閒聊] (雷)平職對香織的處理讓人很不爽
香織應該是對男主付出最多的吧,還是唯一喜歡男主所有性格的 經歷失去男主的悲傷->堅強>自卑>換身體,被虐最慘 一開始找男主找了一年,後來追了一年半,在主角最弱時不離不棄 主角掉進洞時如果沒人攔著她一定跟著跳了 過後努力修煉
Re: [心得]FF7 REBIRTH 通關心得與終章劇情解讀
首先借標題問一下,看到很多人說要接AC這點, 我記得有看到另一種說法是另一個製作人之類的有說其實沒有要接, 但隔太久找不到了,不知有沒有人有相關資訊? 然後印像中 SE 製作人還是總監之類的常常會有打臉自己或自己人的情況, 所以所謂訪談什麼
Re: [新聞] Asus Zenfone 11 Ultra回歸大螢幕!8亮點
感覺這明命名也奇怪,應該會有非 ultra 版吧? 如果沒有為何不乾脆叫 11 就好?反正每代尺寸不是不一樣嗎? 前兩代也沒有 mini 後綴啊,真心搞不懂華碩命名規則 。
[心得] ToAr 白金心得
首先白金沒有綁二輪必須給讚。 畫面的話我是ps4 pro 版,戰鬥的時候還是會卡,但不嚴重, 風扇倒是無時無刻都在起飛,畫面上來說算是日式 RPG 裡很 ok 的, 但比起一堆3A還是被吊打,就這樣效能需要讓風扇操成這樣? 戰鬥部分整體來說
Re: [閒聊] FF7重生 戰鬥很好玩
地圖探索的部分,除了召喚獸其實感覺跟原版差異不是很大, 但原版沒有開塔設定,所有支線都要自己探索或遇到所以會有驚喜跟神秘感, 尤其是召喚獸都是一些古蹟之類的,但不確定是不是當年我玩日文版的原因, 相當一部分的隱藏要素我覺得不是玩家能輕易遇到
[問題] ff7 愛麗絲是不是蠻慘的
無論是原版新版,雖然都不是真正意義上的死去, 但小時候遭遇就蠻慘的,還要在花樣年華時期被捅刀,而且貌似早就預知了, 孤單單的在生命之河「守寡」,無法跟心愛的阿雲廝守在一起, 還要看著心愛的阿雲跟大奶妹在一起卻無能為力,愛麗絲是不是真的蠻悲劇
更多 for5566 作者的文章...