※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
標題

[討論] 有關於Subway的自製經驗或優惠

時間
留言53則留言,21人參與討論
推噓26 ( 26027 )
因為自己運動完很愛吃Subway 但是偏偏Subway都蠻貴的 想說版上有沒有神人可以提供自製Subway的經驗 例如類似的麵包去哪買 生菜要怎麼弄 大概會買哪幾種生菜來加 肉類的話大概調味要怎麼弄? 醬料部分就......恩 隨緣 當然有的人會說就買法棍回來丟切碎生菜和雞胸肉切片就好了啊 我試過 但是那個完全和Subway是兩個不同的東西QQ 或是有人長期在吃Subway 能分享一下撿便宜的秘訣? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.184.189 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1685673278.A.614.html

53 則留言

sm981512, 1F
多賺一點錢吧

weijiekuo, 2F
健身餐來說subway算便宜吧

Stevenchow, 3F
你是要從發酵麵團開始嗎XD

gigi030507, 4F
那個很好準備。之前在澳洲自己玩過 菜就萵苣 美生菜

gigi030507, 5F
肉隨便 你爽要用A5和牛就用 醬料也隨便買 可以買烤

gigi030507, 6F
肉醬 只是你要自己準備很費工夫。

doorsky, 7F
我也愛subway

dkprotecter, 8F
自己準備很麻煩 考慮到時間成本不覺得會比較省xd

askker, 9F
除非你時間不值錢…

jior, 10F
麵包還好,用吐司吃起來也差不太多,可以挑一個自己喜歡的

jior, 11F
,法棍可能太硬不太合適,軟法還比較好一點,然後其實主要

jior, 12F
的味道是菜,美生菜,洋蔥,牛番茄,節瓜,酸黃瓜,墨西哥

jior, 13F
辣椒,尤其酸黃瓜跟墨西哥辣椒,有加味道就會很像,醬用Fre

jior, 14F
nch's的蜂蜜芥末,低熱量又好吃,味道很像是subway蜂蜜芥末

jior, 15F
但是沒有美乃滋,基本上這樣菜跟醬就會很接近subway的純素

jior, 16F
口味配蜂蜜芥末,吃辣的還可以配個是差拉公雞醬,肉就隨便

jior, 17F
你喜好,火腿,舒肥雞胸,鹹牛肉,蝦,牛絞肉都可以

jior, 18F
其實找一天把菜弄好之後能吃三五天,要吃就都抓一點夾起來

jior, 19F
就完成了,也沒油煙也不用煮,頂多面包烤起司,而且是隨時

jior, 20F
都能吃到

voohong, 21F
3樓,建議小麥麵粉自己種自己磨

kid1999, 22F
去買肉片 燙過後冷卻 麵包的話 我是喜歡夾吐司 醬料橄欖

kid1999, 23F
油跟紅酒醋就很夠味了

kid1999, 24F
蔬菜原則上看你喜歡吃什麼 生菜 小花瓜 洋蔥 青椒 切絲可

kid1999, 25F
以擺個4-5天

Takasteric, 26F
重點是麵包要挑對,內容物都大同小異

Takasteric, 27F
法棍含油含糖跟發酵都跟subway麵包差很多

kid1999, 28F
[討論] 有關於Subway的自製經驗或優惠

kid1999, 29F
像我肉會拿去用岩谷的烤爐拿去拿去烤 懶人則直接水煮刷

kid1999, 30F
個幾秒粉紅色就丟麵包惹

kid1999, 31F
其實吐司也可以啦 避免生吐司就好 雜糧吐司我也常弄

kid1999, 32F
subway的麵包含糖量比較高 軟法麵包也能夾 糖也比較少

Stevenchow, 33F
如果沒有一定要那種長麵包,吐司也可以

Stevenchow, 34F
[討論] 有關於Subway的自製經驗或優惠

Stevenchow, 35F
看起來還不錯吧XD

Stevenchow, 36F
[討論] 有關於Subway的自製經驗或優惠

kid1999, 37F
[討論] 有關於Subway的自製經驗或優惠

kid1999, 38F
三明治方案

kid1999, 39F
[討論] 有關於Subway的自製經驗或優惠

kid1999, 40F
美式沙拉堡?

uiooiuuio, 41F
我都吃越南麵包 跟subway差不多又省

tlt0211, 42F
越南麵包不要醬加肉

bvdx, 43F
越南麵包+1

Mitres, 44F
多認識一些愛吃SUBWAY的朋友,每個人都借吃一口XD

yuan0506, 45F
認真說 想辦法多賺一點錢比較實在

yuan0506, 46F
等到哪天點12寸 雙份肉+酪梨都不會心疼的時候就成功了

poppyeny, 47F
越南麵包++

howardzzf, 48F
今天才吃越南麵包 差不多12寸 料多麵包酥脆 才80 之後

howardzzf, 49F
打算問麵包哪裡進的自己買

stone801118, 50F
全聯走進去 拿一拿就有啦 只是更貴

t200830217, 51F
請問越南麵包哪裡買?

wei200208, 52F
貝果也好吃

wei200208, 53F
[討論] 有關於Subway的自製經驗或優惠