![[討論]我們在休息睡覺時長肌肉?這說法正確嘛?](https://i.imgur.com/hrOJ6VX.jpg)
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[討論]我們在休息睡覺時長肌肉?這說法正確嘛?
最近看到
youtuber 陳醫師
白天手術房晚上健身房
的影片
https://i.imgur.com/hrOJ6VX.jpg
https://youtu.be/nePSaSY5ULU
肌肉合成發生在進食後的兩個小時
並不是發生在休息時
陳醫師有很多專業的探討
值得一看
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> [討論]我們在休息睡覺時長肌肉?這說法正確嘛?
MuscleBeach05/01 12:44
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Re: [討論]我們在休息睡覺時長肌肉?這說法正確嘛?
MuscleBeach05/01 19:17
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Re: [討論]我們在休息睡覺時長肌肉?這說法正確嘛?
MuscleBeach05/01 23:37
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