教練課，健身房？

第一次發文排版不好請見諒 我本身有再打羽球 不是特別厲害的那種 但就是想維持運動習慣 所以一週會安排2~3次打球 最近想找健身教練 有去倍速做體驗 個人覺得還算不錯 不過我一直有一個疑問 身邊的朋友都是先去健身房 再上教練課 但已我以往的經驗 我加入過 World Gym 跟深呼吸 都沒有請過教練 但這期間我也幾乎都浪費錢沒有去 所以想問各位 如果我只上教練課 而沒有健身房的會員 這樣的效率會差異很大嗎 倍速那邊有事先詢問過 只有上課的時候才有辦法過去使用器材 希望大家給我一點意見 或 有不錯的教練也可以推薦給我 謝謝 忘了說 我在台南 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.221.163.180 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1660364985.A.938.html