![[問題] 這個器材如何使用？](https://i.imgur.com/FDMcN8h.jpg)
![[問題] 這個器材如何使用？](https://i.imgur.com/VkLfulp.jpg)
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[問題] 這個器材如何使用？
如題
想請問這個器材如何使用
有人知道這器材的教學影片嗎
或是能夠鍵盤教學一下小弟 感謝
https://i.imgur.com/FDMcN8h.jpg
https://i.imgur.com/VkLfulp.jpg
雖然告示牌上有使用方法
但試著做發現根本一下都做不起來...
不太確定的有
1. 坐的程度是？ 我應該坐半滿還是1/4滿？
2.我的手怎麼抓圓環？ 是抓圓環中間然後施力起來像雙槓撐體那樣嗎？
另外不論我怎麼換姿勢真的連一下都起不來
都沒有圖片那種騰空旋起的感覺
最好的話有沒有循序漸進的教法？
感謝
--
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