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[閒聊] 陳信安訓練課表
剛剛看到某個youtuber
找了台灣飛人陳信安來拍影片
拍他現在的訓練課表
怕有打廣告嫌疑就不貼影片了
有興趣的自己可以google
還滿有趣的
可以看到運動員的訓練跟我們平常做的重訓不太一樣
之前就有聽說他自主訓練的很狂
退休後的課表感覺也是滿累人的
而且身材保持的也太好，真的帥
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