※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
[問題] 重訓精神差該去看什麼醫生
大家好
最近一個月
重訓時狀況很差
整體耐力差很多
滑輪下拉 一般重量70磅
拉沒幾下就感覺快沒氣了 身體沒累 心先累了
跑步10分鐘 臉色發白
以前是很有精神的
練起來感覺身體很有能量
想著突破重量
現在是被被榨乾的感覺
去檢查是要掛胸腔科請醫師幫我抽血檢查嗎
感謝大家
補充一下
我平常都一兩點睡。睡到十點多
早餐比較少吃
不過只要有運動都會吃東西墊肚子
隔一兩小時去
練完也會吃
運動模式
我身體恢復比較慢 沒有天天去
一週兩次。一次1.5小時
一天背胸硬舉
一天胸背
感生活除了熬夜 沒吃早餐其他應該都還好
-----
Sent from JPTT on my Xiaomi Redmi Note 7.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.62.157
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1557492019.A.091.html
70 則留言
danielwangdd 作者的近期文章
[問卦] 台灣現在算是錢淹腳目了嗎
股市年年漲 今天破萬九 年年景氣好 科技業人人百萬 我看現在股市應該大家都發了吧 算是錢淹腳目了嗎 五樓幸福嗎--- Sent from JPTT on my OnePlus PGZ110.
[問卦] 重訓都沒進步怎麼辦
重量訓練一年結果重量都沒有進步 是不是我老了我才26阿 是不是該有什麼訓練計劃了 我每次大概都是一次深蹲 腿後機械 一次練背滑輪下拉 機械划船 二頭 我一周大概運動兩次 深蹲卡在八十 再上去動作變形 體重68怎解 拜託幾個列--- Sent
[問卦] 全聯買到油耗味超重的鹹酥雞
如題 上上週買了一包冷凍鹹酥雞 知名的雞肉廠商 媽媽的打開來一股超重油耗味 氣炸鍋炸完 我吃了沒幾顆 快吐了 直接到廚餘 能退嗎--- Sent from JPTT on my iPhone
推
→
→
→
推
→
推
推
推
推
→
→
推
推
推
推
推
推
推
推
→
推
→
→
推
→
推
推
→
→
→
推
推
推
→
→
推
推
→