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[問題] 前鎮五甲減重健身房推薦

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最新2021-06-08 14:41:00
留言61則留言,35人參與討論
推噓34 ( 34027 )
我想找前鎮高中附近健身房, 很直接的說, 因為想養成運動習慣好好減肥, 想找健身房, 但是沒有去過健身房的經驗, 產後胖了十多公斤, 看著快邁向8字頭的體重計, 認真想好好減肥, 不想再繼續羞恥下去了, 飲食一直很忌口, 但不知道是不是年齡的關係, 以前行的通的減肥方式現在都沒有成效, 所以想說從運動著手, 我真的很不喜歡運動, 我的右腳曾經受過傷, 好幾次自己做運動結果又復發, 所以才想從健身房著手, 上網找資料很多以減肥為主打的健身房又是直銷, 超怕走錯的, 板上健身房的討論有爬過文,但大家都針對健身討論或是地點不符。 雖然想過全是肉的自己在健身房可能會自卑到爆表, 但是還是想要努力看看, 希望大家能跟我推薦前鎮和五甲適合減肥的健身房和教練, 需要有人帶的, 拜託大家幫我指條明路, 另外也尋求一起減肥的戰友, 可以一起努力, 有沒有人要一起呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.69.0 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1609453448.A.0B1.html

61 則留言

ejrq5785, 1F
洛克健身房

cat1224, 2F
怕推銷就統一健身俱樂部或健身工場吧

a1009606, 3F
推擦邊球,心運動

okok1876, 4F
健工啊 價格又透明

TeamDime, 5F
加減健身呢? 或許對你受傷的地方有幫助

ilovew, 6F
減醣飲食很有效

Hydezzak, 7F
先去看營養師,從飲食開始控制比較重要

nosay, 8F
去窩苣也不要去健工

dearluna, 9F
丹丹漢堡附近的可爾姿
請問以上大家有推薦的教練嗎?

golover, 10F
先充實減重知識,不用急著運動
其實一直有在充實,各種書籍也都有買, 只是就像我原文提到的, 很多方式目前做都無感, 目前沒試過運動,但因為有舊傷,不敢自己亂來

golover, 11F
一開始可以公園散步就好

golover, 12F
養成運動習慣,散步就是很好的開始
我有在散步

mepass, 13F
先google 妳這樣完全沒有相關知識會很危險
運動傷害

Subliminal, 14F
可先從減醣飲食開始

jeff785chen, 15F
飲食7 運動3 先學會正確吃就好了
飲食的方式我已經試過很久了, 之前都有成效, 但是目前的狀況是用飲食指針還是不動如山。
※ 編輯: ilike (49.216.69.0 臺灣), 01/01/2021 11:51:43

loverstory, 16F
力邁斯!!

missugly, 17F
從游泳開始呢?五甲剛好有二個泳池 等我生完再加入

missugly, 18F
妳~
等你喔!

lily2828, 19F
我是去美億跳有氧
筆記一下

queen31227, 20F
不用自卑啦!在健身房那些身材好的人搞不好以前也是

queen31227, 21F
很肉啊0.0

queen31227, 22F
我是去統一being,不會有人走過來推銷~
感謝你給我正能量

fkps50106, 23F
我也需要@@ 五甲的anytime有評價嗎?

cat1224, 24F
第一次看到有人推萵苣

beryl1224, 25F
五甲路過 想找一起激勵運動人
要一起嗎?

miyoko, 26F
去連鎖健身房的話建議要有上教練課的打算,因為你的

miyoko, 27F
狀況自己練也怕受傷! 建議可以去1~2間詢問體驗,

miyoko, 28F
視教練的建議或是看能否試上課再簽約! 加減健身之

miyoko, 29F
前好像有定期體驗付費上課,可以電話或fb詢問。伊士

miyoko, 30F
邦可以預約體驗,請業務安排教練先規劃諮詢(是否能

miyoko, 31F
試上課不確定,但諮詢應該沒問題)

miyoko, 32F
加油! 至少妳來詢問已經踏出第一步了,只差培養習

miyoko, 33F
慣跟持續運動,就能找到更健康的自己了! 也可以徵

miyoko, 34F
詢一起運動或每天分享飲食的夥伴,互相督促一起努力

miyoko, 35F
會更有動力唷
謝謝你詳細的解說,我會都試試看的, 要超努力

sleepyrat, 36F
運動可以變瘦,但不見得會減重~~
這個我知道

yeeting, 37F
肯德基後面唐吉軻德還不錯 不會像健工擁擠

yeeting, 38F
而且櫃台妹妹很漂亮
好的

huhu88876, 39F
器材的話鬥犬、便宜的話ymca

gvfcgvfgf, 72F
案很多選自己適合的