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[問卦] 生酮講究多吃魚油多的魚嗎？
我總覺得很常看到那個美鳳魚油的廣告。
他好像還蠻不老的。
看到生酮還蠻講究吃一些天然未加工的食物。
所以我想到 魚類本身就帶有魚油
而且大型魚類裡面的魚油，比小型魚類得多。
例如鮪魚也算是大型的魚。
而且懶得煮隨手都可以在超市賣場的貨架上買到罐頭。
隨時打開，隨時可以吃。味道就可即時無需調味
裡頭完全沒有澱粉，也沒有加糖。
所以我在想。
生酮是否講究多吃魚油含量比較高的魚？
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