Re: [閒聊] 關於超慢跑的效果

超慢跑｜有多慢？有沒有用？大重量訓練：冰的冰美式 熱的熱拿鐵 https://www.youtube.com/watch?v=TVmVX8Kgb9Q 各種運動壞處好處相對論？運動處方劑量以及相對關係 『提倡肌力訓練』就是『反對有氧運動』？不不不不不........ 廖老大：目標設定，萬物皆有效？ 【超慢跑】不挑戰極限的運動方式，代謝活化效果，降血糖 血糖高低變化的相關影響與特性 Netflix 超慢騎？ 選手的深度練習，太極拳，氣功 超慢跑，對於靜態生活者的優點與起點，推薦給靜態生活中老年人 重量訓練需有刃有餘，意猶未竟，讚讚 無需造成對立的兩端，也無需批評超慢跑 大重量訓練：冰的冰美式，熱的熱拿鐵？ 原子習慣，自我認同論，訊息與情緒？ 訓練光譜，漸進式超負荷，訓練目標，劑量反應 運動圈的朋友與敵人，同行相忌？不同陣營的對立與筆戰 邱個自行車的節目流量不高？分眾現象 優秀選手：某時某刻最符合競賽規則的人 體能之巔＝多元強壯＋人生的不可預測性 天擇與性澤 沒有無效的，只有用錯的 2034年，台灣超過一半人口是超過50歲 重新定義50歲 -- 雙个旋(tsng7)，惡甲無人問。 Tioh8-thang-koo-si2-sng(孤死孀)，m7-thang-tsit8-me5 siunn7-kah-kng. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.37.146.43 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1691399642.A.824.html