[寶寶] 8m突然早醒，如何調整

寶寶即將8m，7.2kg，15-50%女寶。一天奶量約450-500ml，三餐都吃少量固體食物。已經 持續超過一週早醒，不知道怎麼協助/引導接覺。 先附上作息：小睡1.5-2.5hr、總長約11.5hr 0540起床 0630 早餐、0730 奶1 0900-1030 睡1 1130午餐、1200奶2 1300-1330睡2 1530 點心奶3 1630-1700 睡3 1800晚餐、1900睡前奶4 2000進入長睡眠 從4m開始實行睡眠引導後，到7m長睡眠都是20-07，一半機率06早醒，會自己玩一下然後 睡回去07再自己起床喊人。 三週前才開始戒包巾，一週時間戒掉，戒掉後小睡、長睡眠都是直接放小床，會自己吸小 被被5-15分鐘滾滾睡。本身很容易受外在環境影響的寶寶，所以常一點聲響醒來，現在有 學會把自己安撫回去。奇怪的是，一戒包巾後，從固定07起床提前至0630，原本以為只是 寶寶長大。 但過沒幾天突然非常固定在0540哭醒，而且聽的出來寶寶一樣在嘗試睡回去的哭，但這十 天試過幾種方式都失敗： 1.比照半夜夜醒，讓寶寶哭一下接覺。結果花4、50分鐘還在嗚嗚咽咽哭QQQQ 2.我介入拍拍/抱起安撫後重新放床。結果寶寶看到我好興奮想玩；或是抱著我閉眼睛哭 更淒厲，感覺是想睡但睡不下去？而且寶寶本身就不會抱睡，所以我出現好像反而干擾他 。 3.乾脆6點直接起床。結果提早起床寶寶都歡歡，玩玩具也哭、早餐也無法好好吃，處在 很累想睡的狀態。 4.試過提早1920延後2100長睡眠入睡時間，一樣都是0530-0610早醒，而且心情很差。 ps.外在環境很固定跟以前一樣沒有變動，試過調低23度冷氣/關冷氣吹電扇沒差；光線不 到全黑但已極限調整為昏暗。 媽媽我很感謝漸漸成功睡眠引導，戒掉奶睡抱睡包巾，也獨立睡嬰兒床幾個月了，所以很 願意配合不管0530起床或是跟著2000上床睡覺。只是寶寶現在提早起床都處在過累狀態， 一直歡歡，這幾天都是邊安撫邊吃完早餐活動一下，硬撐到0830趕快讓她睡回籠覺，起床 後就恢復精氣神的樣子。 想知道還有什麼是可以調整的？還是就只能撐過去….QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.101.222 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1713577328.A.832.html