[懷孕] 中期孕吐推薦吃什麼呢

這是第二胎……… 求推薦兼討拍 孕吐好難過…… 第一胎的時候孕吐很輕微， 而且三個月就好了， 中期之後只要注意不要有人工調味料， 像是泡麵、洋芋片等都聞起來超級臭， 孕期體感很像燒塑膠的那種臭味， 外食注意不要加那種雞湯塊的太不天然的調味就可以。 第二胎孕吐變嚴重了QQ 一路脹氣，食物老是往上衝， 越晚越容易整個吐出來 每天太陽下山之後都很難過 跟醫生拿B6吃好像也沒什麼用 好不容易熬到18周， 想說該好了吧，但是沒有好QQ 是有比較沒那麼脹氣，可是還是沒辦法好好吃飯 我大概抓到這一胎的口味了 豬肉雞肉都臭到不行， 這胎連麥克雞塊都不行， 人工調味料也跟第一胎一樣不行， 甜的會讓嘴巴發苦很難過， 牛奶跟豆漿會讓肚子脹成氣球， 我們又都外食 結果搞到最後只有吃 subway 涼麵 壽司 這些東西orZ 偶爾會自己煎牛排、燉魚湯， 請熱炒店清炒青菜……… 但之前安胎就不方便自己做菜 而且進廚房很多其他人吃剩東西的味道很噁orz 所以還是很常去買涼的沒味道的外食 壽司 subway..... 然後我就腸胃炎了QQ 肚子痛，跑去看醫生 好餓，只能吃白飯跟保礦力 醫生說孕婦不要吃這些冷的外食容易拉肚子orz 那我之後不就沒東西吃了啦QQ 穀物跟水煮蔬菜類比較安全， 最近在試燕麥奶 喝完吐了一罐，好像也不是很消化。 蒸煮地瓜，目前吃點還可以，但怕太過脹氣，而且沒有蛋白質……哎 好像都不太能久吃 有沒有推薦的無氣味、沒啥味道、又有營養的外食選擇？？？ 感謝～跪求～ ----- Sent from JPTT on my Sony H8296. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.214.164 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1680076044.A.E3B.html