[疑問] 身體狀況如何才需要喝成人營養品？

想請問什麼樣狀況的人在喝成人營養品呢？ 我看到蠻多營養品是針對慢性病、癌症、洗腎的，可能年紀到了，被打到廣告，才注意到 有日常保健的成人營養品。 不知道大家大約幾歲？ 或是在什麼情形之下， 會開始特別去補充這些成人營養品呢？ 我自己是快30歲時開始吃保健品， 包含藍莓、維他命B+C、膠原蛋白、魚油， 覺得藍莓和維他命C吃了有感， 藍莓顧眼睛，維他命C吃了比較少感冒。 但前陣子生病，身體康復之後，一直感覺力不從心，不論是體力還是精神都不太好， 在想是不是要改補充成人營養品， 看營養成分寫了很多，但又怕是在繳智商稅。 想來問看看大家， 像我這樣的情況也適合吃成人營養品嗎？ 或者有什麼也可以推薦給我做為參考呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.16.209 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1716284829.A.A2E.html