[心得] 上班族加班必備小物

開始工作幾年後，可能年紀也大了，工作量也越來越耗心神， 體現在身體上的感受就是會容易累， 有時候加班壓力大也更容易不舒服， 久而久之開始有一些偏頭痛、肩頸酸痛的小毛病， 說實在看自己身體這樣越來越差也不是辦法... 所以最近開始去報健身房之外， 也慢慢有在注重體內保養， 吃了一陣子的補品覺得還不錯，也找到一些蠻適合辦公族的小物， 上班的時候可以紓壓或是舒緩一下身體， 推薦給各位參考。 -綠油精、百靈油： 頭痛、頭昏的時候可以提神醒腦，建議買滾珠包裝的比較方便 我自己是買一大罐百靈油放在辦公室結果用不完哈 但成份有薄荷腦要酌情使用 如果不太喜歡薄荷的建議可以買一些薰衣草精油或是香氛噴霧 好聞的氣味對於舒緩壓力很有效 https://i.imgur.com/4eOnrjB.png -熱敷眼罩： 眼壓高常常會引發頭痛頭暈甚至噁心，所以我午休都會盡量帶著敷， 花王的大家也都熟，就是蠻方便的也不會很難攜帶， 用完就丟不佔空間，味道也香香的，可以常備一些在抽屜 香香的蠻減壓的 https://i.imgur.com/bPUva2V.png - 辦公室小補品 辦公室附近就是全聯，所以常常看到補品特價就會買 雞精的喝過一輪比較推正官庄的， 用辦公室熱水放在馬克杯隔水加熱再倒出來喝就好 沒有雞腥味比較順口，而且大牌的喝起來也比較放心。 建議上班族們都要有自己的小補品， 像我自己喝燉雞精補精神體力， 加班比較不會行屍走肉XD 我都會定期補幾包在抽屜備用 https://i.imgur.com/IoGNF5d.png - 頸椎按摩儀： 因為肩頸很僵想要舒緩又不想買那種顯眼包按摩儀 老闆可能會傻眼 本來覺得是智商稅但用起來還不錯 比手持型的好用而且放在脖子上就可以熱敷按摩 肩頸跟石頭一樣的人這個按摩力度應該不夠 但一般人用很堪用，推個 牌子就不講了反正網路上很多 https://i.imgur.com/GMT0AgE.png ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-N970U1. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.5.37 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/regimen/M.1715412048.A.F84.html