[問題] 軟骨磨損後的訓練

問問大家 有被診斷出軟骨磨損、骨刺的經驗嗎？ 儘管是輕微的，仍不免會往退化性關節炎邁進 除了打針，大家是怎麼調整訓練的呢？ 另外分享，我前陣子照了X光 醫生看片子後說我一點問題都沒有～ 但是後來X光紙本報告卻是寫說有磨損 如果遇到這種狀況，是要聽誰的呢？ 假設軟骨磨損 我該找物理治療師或教練矯正姿勢嗎？ 這裏不討論肌腱發炎韌帶發炎滑囊炎等等 因為發炎類的可以靠自己復原 但軟骨磨損、骨刺是不可逆的（無法長回） 醫界朋友認為可能是很輕微所以該醫生沒注意到 但有沒有磨損，身為患者還是想釐清 先謝謝大家的分享 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.0.148 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1710743339.A.EC1.html